所謂知識就是力量，正確的知識才會讓你知道如何正確地使用力量

投籃大師風格跳投乃是墊基於人體構造生物力學、本體感覺，跳投的精準度、可控制性及穩定性總體考量的人體最佳跳投方式，將籃球投射進籃框乃是物理學上探討的斜向拋射問題，原本是簡單的國中物理觀念，但如果是以人體作為拋物動力源來說就會變得非常複雜。人體並非像是砲管或槍管一樣的簡單構造，但是籃球要以斜向拋射的軌道發射而出，就需要人體進行數量眾多而複雜的動作創造出正確的斜向合力才能讓籃球以正確發射角度、速度及方位角離手並且以正確的拋物線飛進籃框。人體有約206塊骨頭，每兩塊骨頭間都有一個關節，絕大多是為可動或少動關節，只有少數為不動關節。肌肉數量約為六百多條，大條的肌肉裡面可以含有超過800個運動單位(:每條運動經加上他所控制的所有肌肉細胞)，而在我們做出跳投動作時會使用到身體大部分的肌肉，影響到絕大部分的關節，從腳底到頸部都會做出相關的動作，所以你能想像跳投之時人體動作的複雜程度嗎?這些動作中本文只把探討焦點放在主要的動作上，也就是造成跳跟投的主要架構動作，比如說跳躍的主要動作在股四頭肌、臀大肌，腓腸肌，背肌等肌肉的收縮及相關的關節活動。手臂的投球則是三頭肌，三角肌，眾多的屈指肌與伸指肌的收縮及相關的關節活動。

那以人體肌肉、關節構造及相關的動作性質的觀點來看，我們該使用甚麼樣的動作來跳投才能讓我們的投球動作具備精準、穩定、固定、容易控制、輕鬆出手、快速出手的特色?以跳躍的動作來說，我們先分析動作方式對投籃結果造成的影響。垂直穩定上升的跳躍方式能夠提供手臂穩定出手的最佳基礎環境，但絕大多數人的跳躍動作卻非如此，大多數的人會以往前跳的方式完成跳投，主要原因出在以甩投方式跳投時，手臂往前甩的動作會造成一個向後的反作用力，如果沒有正確的肩膀與身體的出手角度的話，絕大多數人會使用往前跳造成的衝力來抵銷這個反作用力，如果不相信的話可以試著原地跳加上慣有的甩投動作你就可以體會那種怪異的感覺了，其實甩投的動作是人類的一種反射式動作方式，在做這一組動作時會搭配肩膀的一連串輔助動作而完成，但這對於籃球跳投來說是太複雜而且太多變數需要控制的一組動作(請參考推投與甩投一文)， 往前跳比較容易產生不穩定狀況且造成手臂需要多修正一到多個變數，再加上甩投本身的幾個變數需要修正，因此往前跳加甩投型的跳投非常難成為穩定型的神射手。推投型的跳躍動作則是相對的不需要往前跳，原因是推投的發射角度正常來說是比較高的，而投籃大師風格則會至少超過仰角50度以上，所以反作用力向下的分量比較大，而這部分可以由往上跳躍的衝量來抵銷，往後的反作用力是比較小的分量，如果以正確的肩膀身體夾角來出手則可以在跳躍過程中被腿部及軀幹的動作抵銷，因此推投型的跳投可以用原地降落的方式跳躍，如此可以提供一個穩定的手臂出手環境，並且不需要修正往前跳可能產生的數個變數。在此澄清，我不是說甩投型跳投無法作垂直型跳投，而是甩投型要垂直跳的話會需要在空中做出許多的穩定及修正動作才行，擁有這樣身體條件的人是相對的少數，所以比較少會看到甩投型的跳投玩家作垂直型起跳的動作。另一類狀況是如Luka Doncic、Nicola Jokic一類的甩投方式，投球時身體跟肩膀適度往前轉、手腕在設定時置於頭的後方，這樣的甩投方式產生的向後反作用力也可以在跳躍的過程當中被身體出力抵銷，只是適合這樣甩投方式的人也是少數。

  以手臂投球的動作來看的話，我們焦點放在手指需要應付的狀況跟控制手指肌肉的能力與負擔關係。往前甩的動作對多數人是很自然習慣的動作模式，如果以手肘當基準點來看它是一個圓周運動，所以手指需要應付圓周運動產生的離心力，而且除非手指非常的長，否則應力通常會偏向集中在指尖端，所以許多人會將球放置在掌心的位置來增加控制力。而且甩投的發射仰角通常比較小，所以會需要比較快的水平發射速度，這個水平速度反作用力產生的應力需要由屈指肌來應對，而且應力還是集中在手指末端，所以在沒加上另外的幾項變數前手指就已經負擔巨大了，雖然有許多人的屈指肌是強壯有力的，但多數人並非如此。如果再加上手肘沒對準籃框，當完成動作過程手肘往內動作的速度會需要手指去修正橫向偏移問題，手指要負的責任又加重了一層。跳躍過程的不穩定抖動會經由手臂的甩鞭動作而放大，這個又更難應付，還是得由手指頭來修正這些問題，但基本上很少人可以作出正確的修正，通常是偶而碰巧修正正確。很多時候在做設定姿勢時的持球動作籃球並沒有置中於手指當中，如果在此狀況出手，常會由於出力不均，或轉手腕修正時的旋轉偏斜發力造成相關輔助肌肉不夠正確的修正而出手及彈道偏移，手指可能有感，但這種問題幾乎無法修正。所以用手指頭需負擔的程度來看，甩投會造成手指頭的負荷非常巨大，而且偏向指尖的位置，而相對控制手指頭的屈指肌一般人多不夠強壯來應付較遠距離的投射，相信使用甩投方式而且手掌較小的人應該是非常有感的，加上甩投產生需要修正的變因又比較多且較難應付，所以甩投跟推投相較之下是比較不穩定的投球方式，請看以下的推投分析。

  推投是以三頭肌跟三角肌發力為主，配合中等程度的屈指肌力量，將籃球推出的一種投球方式，投籃大師風格跳投更是要求在出手的完成點，肩膀到手腕連成之直線與地面垂直線的夾角小於30度角，近距離時更是小於15度角。這樣的推投方式，絕大部分投球的出力肌肉會是集中在三頭肌與三角肌上，而持球方式則是將手指形成一個球型凹槽讓整根手指頭盡量貼合籃球表面，手指以外部分不准觸球，如此在高發射角的推球過程中，籃球的反作用力壓力會集中在靠近手指的基部，由於力臂較短因此手指感覺到的壓力會比甩投輕非常多。而且完全以手指持球的方式在球要離手的時候會保有最大的控制能力可以在最後離手的階段做出需要的修正。由於籃球的加速力道來自於三頭肌與三角肌，屈指肌的作用在於被動支撐住籃球中繼來自於三頭肌與三角肌的加速力量，所以負荷不像甩投那麼大，所以在籃球要離手時屈指肌還有許多餘力來做控制與修正的動作。以穩定性來看，三頭肌與三角肌是身體的大型肌肉所以力量大，所以投籃這種中到中上負荷的出力動作不容易發生力道不足而動作變形不穩的狀況，但以投籃大師風格推投的動作模式來說，絕大多數人在做這種動作時會有一些平常很少使用到的小肌肉會因為力氣不足而發生動作變形的狀況。以精準度來看，只要肩肘的連線對準籃框，由於手肘是軸樞型關節，在出手時手腕及手掌只能往籃框的方向前進，這時只要將手掌面正對籃框，籃球往籃框的直進性是絕對不會偏向的。而投籃大師風格跳投的設定姿勢要求肩膀、手肘、手腕及手指對準籃框，因此精準度不會比正確對框的甩投方式還低，但穩定度會遠比甩投高出數倍。一般的推投投籃方式沒有特別針對精準性、可控制性、穩定性去做設定姿勢，所以投起來沒有感覺奇怪，而投籃大師風格推投方式會特別針對精準性、可控制性、穩定性來做設定姿勢所以多數人在用這些動作投籃時會覺得感覺怪異且不自然，因此投籃感覺怪異就是投籃大師風格跳投的一個初期缺點，但在姿勢被機台制約之後就會逐漸適應到感覺自然。所以總結就是:投籃大師風格跳投在精準性、可控制性、穩定性施力效率上大幅優於多數人使用的甩投方式，但在投籃感覺上初期會有感覺怪異不易適應的感覺，需要有信心的堅持才會感覺正常。