甩投與投籃大師投籃法

投籃大師推投法與一般甩投投藍的區別

  投籃進框在物理學上它是一個物體斜向拋射運動，要使物體協拋命中目標最重要的關鍵因素是發射的方位角(正對籃框中心為0，偏移角β)、發射仰角(α)還有發射的初速度(ν)，當然有時還需考慮風阻、環境風向跟球體旋轉(ω)問題，但是以投籃運動來說做出協拋運動的機構是人的身體。

因此，如果我們想要得到一個準確且穩定的投籃姿勢，就必須要科學客觀的分析使用人體構造投出籃球的動作中每一個環節，找出會造成不穩定的變因，解決及防止不穩定動作產生，讓人體構造可以做出穩定正確的籃球斜向拋射動作。首先，讓我們仔細分析投籃時手臂的運動模式時我們就可以發現，前臂的動作模式主要分為推投跟甩投的方式。更進一步從肘關節來看這兩個動作，甩投是小臂往前甩做出甩投投球動作，推投則是手肘往前上方推出，再從手腕關節來分析也可以看到手腕可以做出往前甩的動作或是往前上方推出的動作，手臂加手腕合併的動作還可以再細分為推推投、推甩投、甩甩投跟甩推投四種投籃方式。我們以運動科學分析甩投方式可以發現為什麼它是一種相對比較不穩定的投籃方式。讓我們分析研究一下這個投擲方式的特色，甩投會以圓周運動的方式揮動小臂以及手腕，籃球造成的各種應力會集中在手指頭，甩投是一個人類演化出來天生使用的投擲方式，通常應用在投快或投遠的場合是比較恰當的，好處是可以產生極快的速度，比如像我們丟棒球、標槍等物體。但是在籃球運動上，籃框它不是一個正面垂直的的目標而是平面高處的圓洞，球速也不需要特別快，恰到好處的速度是更重要的要素，而且它是一項很精密的人體動作，怎麼說呢?如果你要在5米遠的距離投進一顆球，你的方位角不能偏移1度角以上。1度角的偏移量這顆球就一定彈框而出了。使用甩投投籃時，球的方位角、發射仰角跟球速的控制都集中在手指的部分，在非常用力控制這三項變因之外你還要處理一個圓周運動造成的離心力問題，所以甩投動作最後伴隨的是手指往下扣球的動作，想要用扣球這個個度做去修正所有的變因是很困難的。在你費盡心思在甩投跳投控球的同時，你還有從腳到手指有大約十個關節需要去控制。通常，這些變數中最大的幾個問題出在肩膀以上的位置，因為這幾個關節很靈活但是肌肉相對是不強壯的，尤其是手指頭。其他問題還有，你在甩投時，絕大多數人的手肘是往外打開的，但是當你完成投球動作時它必須要是往前對直籃框的方向。在手肘由外往內運動的過程一定會產生一個偏向力去影響到小臂的投球動作，也就是小臂會被帶偏，在投籃這麼快速的動作中，要再把它修正回來是一件不容易達成的工作。而且&l